Уважаемые родители!
Зрение – прекрасный дар природы, позволяющий познавать и видеть окружающий мир. Сохранить и улучшить его вам помогут профилактические и оздоровительные упражнения, разработанные профессором Г.Г. Демирчоглян (руководитель Московской школы здоровья глаз, член-корреспондент Российской академии естественных наук, член Европейской ассоциации по зрению и офтальмологии) и кандидатом педагогических наук А.Г. Демирчоглян. Основная направленность этих упражнений – улучшение и сохранение детского зрения.
Комплекс простейших упражнений для снижения визуального напряжения, восстановления зрительной работоспособности (релаксационный комплекс):
Точки Цзи-лин находятся с левой и правой стороны от переносицы, воздействие на них осуществляется подушечками больших пальцев обеих рук.
Точки Тай-ян находятся на висках (найти самые чувствительные углубления), воздействие на них осуществляется также подушечками больших пальцев обеих рук.
Точки Сы-бай находятся с левой и правой стороны от носа на самых чувствительных местах гайморовых пазух. Воздействие на них осуществляется подушечками указательных пальцев обеих рук.
Точки Фен-чи находятся на самых выступающих косточках за ушными раковинами. Воздействие на них осуществляется совмещенными подушечками средних и указательных пальцев обеих рук. Продолжительность воздействия – 3-5 секунд на каждую точку.